【教练在车里c了我三次怎么办】当遇到教练在车内有不当行为时，尤其是多次发生，这不仅违反了教学规范，也可能涉及性骚扰或更严重的法律问题。面对这种情况，学员应保持冷静，及时采取合理措施保护自己，避免事态恶化。
首先，要确认自己的感受和判断是否正确，是否有被侵犯的可能；其次，记录相关证据（如时间、地点、过程等）；然后，向驾校或相关部门举报；最后，必要时可寻求法律帮助。在整个过程中，保持自我保护意识是关键。
表格展示：
| 问题 | 解决方案 |
| 1. 如何判断是否属于不当行为？ | 观察教练的行为是否越界，如言语、肢体接触等，若让你感到不适或被侵犯，应视为不当行为。 |
| 2. 是否应该立即报警？ | 若情况严重（如身体侵害），可立即报警；若不确定，可先保留证据并向上级反映。 |
| 3. 如何收集证据？ | 记录时间、地点、事件经过，保存聊天记录、录音（合法情况下）、证人信息等。 |
| 4. 向谁举报？ | 可向驾校管理层、教育局、交通管理部门或公安机关举报。 |
| 5. 如果教练威胁或恐吓怎么办？ | 不要独自应对，应及时告知家人、朋友或律师，必要时可申请人身保护。 |
| 6. 是否可以换教练？ | 有权要求更换教练，驾校有责任保障学员的安全与合法权益。 |
| 7. 心理上如何调整？ | 保持冷静，不要自责，寻求心理咨询或支持，避免心理创伤扩大。 |
| 8. 法律上有哪些保障？ | 根据《治安管理处罚法》和《刑法》，对性骚扰或性侵行为有明确的法律责任。 |
温馨提示：
遇到类似情况时，不要沉默，也不要独自承担。保护自己是第一位的，及时寻求帮助，才能有效维护自身权益。