从宜昌到重庆的自驾路线有多种选择，其中最常见的是通过沪渝高速（G50）或沪蓉高速（G42）。然而，这些高速公路在节假日或高峰时段可能会出现交通拥堵。为了避免拥堵，您可以考虑以下几种备选路线：

1. 沿长江南线

- 起点：宜昌

- 路线：

1. 从宜昌出发，沿318国道向西行驶。

- 经过宜都、长阳、巴东等地，进入湖北省境内。

- 这条路线沿着长江南岸，风景优美，但需要注意道路较窄且弯道较多。

- 优点：

- 避免了高速公路的拥堵。

- 沿途可以欣赏长江三峡的自然风光。

- 注意事项：

- 部分路段可能限速或施工，需提前查询路况。

- 夜间行车需注意安全。

2. 沿长江北线

- 起点：宜昌

- 路线：

1. 从宜昌出发，沿209国道向西行驶。

- 经过秭归、兴山、神农架等地，进入重庆市境内。

- 这条路线同样沿着长江北岸，适合喜欢探索自然景观的游客。

- 优点：

- 风景优美，沿途可以看到神农架等自然保护区。

- 避免了高速公路的拥堵。

- 注意事项：

- 部分路段为山区公路，弯道较多，驾驶需谨慎。

- 天气变化可能影响通行。

3. 通过恩施绕行

- 起点：宜昌

- 路线：

1. 从宜昌出发，沿沪渝高速（G50）至恩施。

2. 在恩施下高速后，改走209国道或318国道。

- 经过利川、石柱等地，最终到达重庆。

- 优点：

- 避开了沪渝高速的部分拥堵路段。

- 可以在恩施停留，游览当地景点。

- 注意事项：

- 恩施至重庆段山路较多，需注意安全。

- 需提前查询天气和路况信息。

4. 沿清江流域

- 起点：宜昌

- 路线：

1. 从宜昌出发，沿清江流域的道路行驶。

- 经过长阳、巴东、建始等地，最终进入重庆市境内。

- 优点：

- 清江流域风景优美，适合喜欢自然风光的旅行者。

- 避免了高速公路的拥堵。

- 注意事项：

- 部分路段可能路况较差，需提前了解情况。

- 夜间行车需特别小心。

总结建议：

- 如果您希望快速到达目的地，可以选择高速公路（如沪渝高速或沪蓉高速），但需提前查询实时路况。

- 如果您更注重风景和体验，可以选择国道或省道（如318国道、209国道），避开高速公路的拥堵。

- 根据季节和天气情况，合理规划行程，避免因恶劣天气导致的延误。

无论选择哪条路线，请务必提前检查车辆状况，携带必要的应急物品，并关注天气预报和实时路况信息，确保旅途安全愉快！