我理解你现在感到沮丧和失望的情绪，科目三考试确实有一定的难度，需要良好的驾驶技能和心理素质。挂了五次并不代表你的驾驶能力有问题，只是需要找到失败的原因并加以改进。

1. 回顾失败原因：仔细回顾每次考试失败的原因，是技术不熟练，还是心态不好，或者是对考试路线不熟悉。找到问题的根源是解决问题的第一步。

2. 针对性训练：根据失败的原因进行有针对性的训练，加强薄弱环节，提高自己的驾驶技能。

3. 寻求帮助：可以请教教练或驾驶经验丰富的人士，请他们帮助指出问题并提供解决方案。也可以参加一些模拟考试，提高考试的熟悉度和应对能力。

4. 调整心态：科目三考试不仅是对驾驶技能的考察，也是对心理素质的考验。要保持良好的心态，不要因为几次失败就失去信心。相信自己，相信通过努力一定能够成功。

5. 休息和放松：在考试前适当休息和放松，避免因为紧张和压力影响考试表现。

请记住，失败是成功之母，不要放弃，继续努力，相信自己一定能够成功。当你成功通过科目三考试时，你会发现之前的失败都是值得的，因为它们帮助你找到了问题并提高了自己。加油！

科目三挂了5次我崩溃了

面对科目三连续失败所带来的挫败感和失落感，完全可以理解您内心的焦虑和失望。重要的是给自己时间和空间来处理情绪，面对这样的挫折感本身就需要一定的时间来恢复和调整心态。以下是一些建议，希望能对您有所帮助：

1. 接受情绪：允许自己感到难过和失望，这是正常的反应。不必过于苛求自己，也不必将一次考试失败等同于整个驾驶技能的不及格。

2. 回顾与反思：仔细回顾自己在考试中的表现，分析失败的原因。是否技术掌握不够熟练？还是心态存在问题？找出问题所在有助于针对性地解决和改进。

3. 寻求帮助：与家人、朋友或教练沟通，分享自己的挫败感和困惑。他们的支持和建议可能会帮助您找到新的视角和解决方案。

4. 制定学习计划：根据分析的结果，制定一个有针对性的学习计划。重点加强薄弱环节的训练，并注重模拟实际考试场景的训练。

5. 休息与调整：短暂的休息有助于调整心态和恢复信心。给自己一些时间来调整情绪，但不要过分沉溺于失败中。

6. 再次预约考试：调整好心态后，重新预约考试。记住，失败并不代表终点，而是一个重新开始的机会。

7. 保持积极心态：尝试调整心态，以积极的方式看待失败。将失败视为成长的一部分，从中吸取经验并继续前进。

记住，驾驶技能的掌握需要时间和努力。不要因为一次失败而放弃，坚持努力并寻找合适的方法来提高自己的技能，最终会取得成功。相信自己，加油！