二档退一档的驾驶操作在不同驾驶情况和车型中可能略有不同，但基本的步骤和注意事项是相似的。以下是从二档退回一档的正确做法：

1. 降低车速：在准备从二档退回一档前，需要适当减速。如果车速较高，可以先踩刹车将车速降低。

2. 踩离合器：拉低车速后，迅速踩下离合器踏板，将离合器分离，断开发动机与变速箱的连接。

3. 退回空挡：在踩下离合器后，将变速杆从二档推回到空挡位置。

4. 切换至一档：保持离合器踏板处于踩下的状态，同时将变速杆切换至一档。

5. 同步操作离合器和油门：在退回一档后，缓慢松开离合器踏板，同时适当踩下油门踏板，使车辆平稳行驶。

请注意，在整个操作过程中，要确保车辆行驶平稳，避免产生过大的冲击或顿挫感。同时，需要根据实际路况和车辆情况来调整操作细节。建议在实际驾驶过程中多加练习，以达到熟练的程度。

以上内容仅供参考，如有任何疑问，建议咨询专业教练或驾驶员。

二档换一档正确做法

二档退回到一档的步骤如下：

1. 在二档换一档前要将速度降低到一定程度，即降低到适合一档的速度范围。请注意，减速时应该使用刹车或离合器来控制车速，不可一次性减至过慢速度以免熄火或熄火前的速度。保持减速的速度有利于操作。然后左脚踩离合器踏板，右脚同时踩刹车踏板。等待车速降到一定程度后，再将离合器踏板慢慢抬起至中间空档状态（不要一次性抬起至顶端），重新换左脚踏在离合踏板上移至第一档档位（非同步变速），缓慢放松离合器。最后再适量地加点油门以控制车速。请注意控制车速时不宜过快或过慢，确保安全驾驶。在实际操作中需注意以下几点细节和窍门。这些可以涵盖不同类型的汽车如轿车和摩托车手动档，掌握好这个过程能够帮助您准确从二档降至一档并保证行车平稳安全。此时不需要手动确认已经退出是否回到一档状态。如果想明确确定可以回头检查转速表和码数表以确定当前状态。在操作过程中要注意动作协调一致，不要急躁或过度用力以免损坏车辆部件。

2. （以上步骤适用于手动挡汽车，自动挡汽车一般不需要单独操作换挡，只需要通过刹车来控制车速。）

总的来说，二档退回到一档的操作过程需要减速、控制车速、配合离合器和刹车踏板来完成。在实际操作中，要仔细理解和熟练掌握相关细节和窍门，以保证安全驾驶和操作车辆的有效性。