马拉松运动中的伤亡原因多种多样，主要包括以下几个方面：

1. 心源性猝死：这是马拉松比赛中最为严重的伤亡原因。由于跑步者进行长时间剧烈运动，容易导致心肌缺血缺氧、血液循环不畅，可能引发心脏病等心血管疾病导致猝死。这种猝死通常发生在运动员身体透支的情况下。因此，参与者在赛前应进行全面的体检，了解自己的健康状况，并在比赛中根据自身身体状况量力而行。

2. 脱水：马拉松运动过程中会大量出汗，容易导致脱水症状。如果未能及时补充水分和电解质，可能引起身体不适甚至休克。因此，在比赛过程中应适当补充水分和电解质平衡饮料。

3. 肌肉痉挛和拉伤：由于马拉松运动涉及长时间的跑步和高强度的肌肉活动，容易导致肌肉痉挛和拉伤等运动损伤。这些损伤可能影响运动员的继续比赛，甚至需要医疗救治。因此，在比赛前应进行充分的热身和拉伸运动，预防运动损伤的发生。

4. 其他原因：除了以上几种主要的原因外，马拉松比赛中还可能因为中暑、低血糖、感染等原因导致伤亡。因此，参与者在比赛过程中应注意个人防护措施和健康管理。

总之，马拉松运动中的伤亡原因涉及多个方面，包括心源性猝死、脱水、肌肉痉挛和拉伤等。为了减少伤亡的发生，参与者应在赛前进行全面体检了解自己的健康状况，并在比赛过程中注意自身身体状况和健康管理措施的实施。此外，举办方也应该对比赛进行合理的安排和管理以降低意外事件的发生几率。