中国石化加油卡的积分兑换主要遵循以下步骤和规则：

首先，积分兑换规则可能会有所不同，需要根据所在地区或者持有的卡的类型来决定。一般而言，加油卡用户在完成加油后，积分会进行自动累积。有些地区，可能要求客户获得一定的积分后才可以兑换一些免费的商品，具体以加油站的公告为准。若你有特殊需要或想了解更多关于积分的获取和使用方式，可以联系相关的加油站服务人员以获取最准确的答复。

关于积分的兑换方式，可以通过以下方法：

1. 前往当地中石化加油站咨询服务员。在加油站找到积分兑换的服务台，并将加油卡展示给服务员。服务员会根据加油卡的积分情况，帮助兑换相应的商品和服务。这种方式是最直接且最方便的方式。

2. 拨打中国石化客户服务热线95105进行积分兑换。可以根据语音提示进行兑换操作，或者按“0”键接入人工客服进行兑换。人工客服会要求提供卡号等相关信息进行确认。人工客服工作时间可能因地区而异，请确保在工作时间进行联系。同时请注意保护个人隐私和账户安全。另外这种方式可能会遇到线路繁忙的情况，请耐心等待。另外电话兑换有时可能只适用于部分地区的加油卡用户。

3. 在中国石化积分增值服务活动网站进行兑换。登录网站后，可以看到详细的积分数量和可兑换的商品列表。选择喜欢的商品并按照网站的指引进行兑换操作即可。请注意网站信息的更新情况，以确保获得最新的兑换信息和商品列表。在进行在线兑换时，请确保网络环境的安全稳定，以保护个人信息和交易安全。另外也需要确保您的账户余额充足以完成兑换操作。具体的网站链接可以在中国石化官网找到。

请注意，积分具有时效性，并非永久有效。建议定期查看积分情况并及时使用，以免积分过期失效。具体的积分有效期和兑换规则请以当地加油站公告为准。希望这些信息对你有所帮助！