沈阳棋盘山一日游是一个充满自然美景和文化遗产的旅行体验。以下是一个可能的行程安排：

早晨出发，首先前往棋盘山风景区。这里以秀美的湖光山色和丰富的历史文化著称。进入景区后，你可以沿着山路漫步，欣赏棋盘山的四季美景，感受大自然的宁静与和谐。沿途还可以参观一些历史遗迹，如清朝时期的行宫等。

午餐时间，你可以选择在景区内的餐厅享用一顿美味的农家菜。这里的菜品以新鲜、健康、地道著称，让你在品尝美食的同时，也能感受乡村生活的独特魅力。

午餐过后，你可以参观附近的世博园。世博园是沈阳市的重要旅游景点之一，这里汇聚了世界各地的园林艺术，展现出丰富多彩的自然景观和人文景观。你可以在这里漫步，欣赏各种花卉、雕塑和建筑，感受园林艺术的魅力。

傍晚时分，你可以选择在棋盘山脚下进行野餐或烧烤。在这里，你可以与家人和朋友一起分享美食，同时欣赏美丽的湖光山色。此外，你还可以参加一些户外活动，如徒步、摄影等，让这次旅行更加丰富多彩。

晚上，你可以选择在当地住宿一晚，感受乡村的宁静和舒适。在这里，你可以与家人和朋友一起回忆这次美好的旅行，享受一段难忘的时光。

总的来说，沈阳棋盘山一日游是一个充满自然美景和文化遗产的旅行体验。在这里，你可以欣赏美丽的湖光山色，参观历史遗迹，品尝美食，参加户外活动，享受一段难忘的时光。