长途搬家选择合适的方案非常重要，既要考虑到经济性，也要考虑到服务质量。下面是一些性价比高的长途搬家建议：

1. 自行搬运

对于距离不太远，物品不多的家庭来说，自行搬运可能是一个经济实惠的选择。你可以租一辆小型货车或使用亲友的车辆，并请亲朋好友帮忙搬运。这种方式可以节省费用，但需要投入大量的时间和体力。

2. 搬家公司

选择搬家公司时，可以根据自己的预算和需求来挑选。一些大型搬家公司提供全面的服务，包括打包、搬运和拆装家具等，价格相对较高，但服务质量和效率有保障。而一些小型搬家公司或者个人搬运工则可能更便宜，但服务质量和可靠性可能会有所差异。在选择搬家公司之前，最好多比较几家，查看用户评价，确保选择信誉好、评价高的搬家公司。

3. 分段运输

如果搬家的距离非常远，可以考虑将物品分段运输。例如，先将非必需品通过物流方式寄送，再携带少量随身物品乘坐飞机或火车前往新家。这样既能减轻搬家当天的工作量，也能节省一部分费用。

4. 使用在线平台

现在有很多在线平台可以帮助你找到合适的搬家公司，如58同城、赶集网等。这些平台通常会有多家搬家公司报价，你可以根据价格和服务质量进行筛选，从而找到性价比最高的服务。

总之，在选择长途搬家方案时，应综合考虑成本、时间、物品安全和个人偏好等因素，做出最适合自己情况的选择。